Foliões devem redobrar a atenção com a saúde durante o Carnaval em Mato Grosso do Sul
Secretaria de Saúde de MS alerta que hidratação constante, alimentação leve e proteção solar são medidas indispensáveis para evitar imprevistos e garantir a segurança na folia sob calor intenso.
Com a proximidade do Carnaval, a Secretaria de Estado de Saúde (SES) de Mato Grosso do Sul emitiu uma série de recomendações práticas para que os foliões possam aproveitar o período festivo com segurança e bem-estar, especialmente diante das altas temperaturas. A orientação central da SES é a hidratação constante, uma vez que a agitação e o sol intenso levam à rápida perda de líquidos pelo corpo. É fundamental ingerir água regularmente ao longo do dia, mesmo na ausência de sede.
Além da água, sucos naturais e água de coco são indicados para auxiliar na reposição de eletrólitos. A SES pontua que o tereré, bebida tradicional sul-mato-grossense, também é considerado uma fonte de hidratação, mas reforça que ele não substitui a necessidade de consumo regular de água. No que diz respeito às bebidas alcoólicas, a moderação é crucial, já que o álcool potencializa a desidratação e reduz os reflexos, elevando o risco de acidentes. Manter-se hidratado ajuda a atenuar os efeitos do álcool no organismo e contribui para o bem-estar geral.
A alimentação segura é outro ponto de atenção destacado pela SES, que orienta os participantes a optarem por refeições frescas, leves e que tenham sido armazenadas corretamente. A prioridade deve ser dada a alimentos com procedência garantida e que estejam protegidos de insetos e calor excessivo. Antes de consumir qualquer produto, é crucial verificar as condições de higiene do local e se os itens estão devidamente refrigerados ou protegidos.
De acordo com Anderson Holsbach, gerente de Alimentação e Nutrição da SES, as escolhas dietéticas influenciam diretamente a disposição durante a festa. “O ideal é dar preferência a alimentos leves, como frutas, saladas, sanduíches naturais e preparações menos gordurosas. Eles são mais fáceis de digerir e ajudam a manter a disposição ao longo do dia. Também é importante não ficar muitas horas sem se alimentar, pois o jejum prolongado pode causar mal-estar, principalmente em dias muito quentes”.
O período de Carnaval historicamente registra um aumento nos casos de intoxicação alimentar, mas o risco pode ser evitado com a simples higienização das mãos antes de comer e evitando produtos que permaneceram expostos ao calor por longos períodos.
A proteção contra a radiação solar é indispensável para evitar queimaduras e insolação. A Secretaria recomenda a aplicação de protetor solar com reaplicação a cada duas horas, além do uso de acessórios como chapéus, bonés e roupas leves. Para minimizar os riscos, os foliões devem buscar áreas de sombra sempre que possível e evitar a exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação solar é mais intensa.
A atenção deve ser intensificada no cuidado com as crianças, que são mais suscetíveis à desidratação e nem sempre conseguem comunicar seus sintomas de mal-estar. Pais e responsáveis devem garantir hidratação frequente, alimentação balanceada e roupas leves para os pequenos. Sinais como cansaço extremo, irritação, sonolência ou pele avermelhada e quente podem indicar insolação ou desidratação, exigindo cuidado imediato.
Para garantir maior tranquilidade em grandes concentrações de público, a SES também sugere que as crianças sejam identificadas com pulseiras ou crachás que contenham o nome e o contato telefônico do responsável. Esta medida simples facilita a localização em caso de desencontro e assegura que a celebração seja aproveitada com saúde e tranquilidade por toda a família.
