A Quaresma, um período profundamente significativo para os cristãos, tem início hoje, dia 18 de fevereiro de 2026, marcando o começo de uma jornada de reflexão e preparação para a celebração da Páscoa. Esta tradição milenar convida os fiéis a um recolhimento espiritual, com práticas que visam a purificação e o fortalecimento da fé.

Caracterizada por aproximadamente 40 dias de duração, a Quaresma é um tempo de foco em práticas como o jejum, a caridade e a oração, culminando na Quinta-Feira Santa. Mas o que exatamente ela representa e quais são as suas recomendações?

O significado dos 40 dias e o início da quaresma

A Quaresma, que em 2026 se estende de 18 de fevereiro a 2 de abril, começa oficialmente na Quarta-Feira de Cinzas. Este dia é marcado por uma cerimônia simbólica onde cinzas são aplicadas na cabeça ou na testa dos fiéis, um lembrete da fragilidade humana e da frase “do pó viemos e ao pó voltaremos”.

O número 40, central para a Quaresma, possui um forte simbolismo na fé cristã. Ele ecoa momentos bíblicos cruciais, como os 40 dias em que Jesus jejuou no deserto, os 40 dias do dilúvio e os 40 anos da jornada do povo hebreu no deserto. É um período dedicado à preparação espiritual para a ressurreição de Jesus Cristo.

Tradicionalmente, a Quaresma é observada por católicos, ortodoxos, anglicanos e luteranos. Embora os evangélicos geralmente não sigam este calendário específico, muitos praticam jejuns em outros momentos do ano, demonstrando a universalidade do propósito de devoção.

Práticas de jejum e abstinência: orientações para o período

Durante a Quaresma, os fiéis são encorajados a adotar um estilo de vida mais simples e focado na espiritualidade. Na tradição católica, existem recomendações claras sobre o que se pode ou não fazer. Uma das mais conhecidas é a abstinência de carne vermelha.

Abstinência de carne vermelha: É sugerido evitar o consumo de carne vermelha na Quarta-Feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa. Nesses dias, a carne pode ser substituída por peixe, um alimento considerado mais simples e com grande valor simbólico na fé cristã.
Simplicidade nas sextas-feiras: A Igreja Católica recomenda que todas as sextas-feiras da Quaresma sejam vividas com maior simplicidade. Isso pode incluir deixar de consumir alimentos ou bebidas preferidas, ou realizar outros pequenos sacrifícios.
O jejum: A prática do jejum, que geralmente significa limitar-se a uma refeição completa ao dia, é orientada para pessoas entre 18 e 58 anos de idade. Crianças, idosos e indivíduos com problemas de saúde estão isentos dessa regra.

O propósito dessas práticas não é apenas uma privação, mas sim um caminho para a reflexão profunda, a solidariedade e o desapego a prazeres materiais. É uma forma de preparar o espírito para a grande celebração da Páscoa.

Contexto histórico e o legado da quaresma no brasil

A origem da Quaresma remonta ao século 4, com o Concílio de Niceia, que foi fundamental para estabelecer o calendário da Páscoa e definir a duração do período de preparação. Ao longo dos séculos, o sentido de jejum e penitência foi sendo consolidado, sempre associado à ideia de renovação espiritual.

No Brasil, a Quaresma transcende o âmbito religioso, influenciando costumes e até mesmo o calendário de feriados. A Quarta-Feira de Cinzas, por exemplo, é um ponto facultativo na maioria das cidades, enquanto a Sexta-Feira Santa é reconhecida como feriado nacional. Este período de contemplação e sacrifício termina na Quinta-Feira Santa, preparando o coração dos fiéis para a alegria da Páscoa e a celebração da vida nova em Cristo.