O CRAS Itinerante realizou uma atividade em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, com programação dedicada ao autocuidado, à reflexão sobre a valorização feminina e ao acesso às políticas públicas. A iniciativa contou com a presença da vice-prefeita e secretária municipal de Assistência Social e Cidadania, Bia Cavassa, da gerente de Proteção Social Básica, Nelma Dib, e da coordenadora do CRAS Itinerante, Gediely Cavalcante Gomes, que acompanharam o encontro e dialogaram com as participantes.

O professor de Educação Física Jean Cestari conduziu uma sessão prática voltada à saúde e à qualidade de vida, propondo que as mulheres reservem atenção ao próprio bem-estar mesmo diante das múltiplas responsabilidades cotidianas.

“é fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesmas.”

Antes e após os exercícios, o profissional destacou que a atenção ao corpo dialoga com o equilíbrio emocional e com a resistência para enfrentar desafios do dia a dia.

“a saúde vai além do aspecto físico, envolvendo também o equilíbrio emocional e mental.”

Em seguida, o educador retomou uma analogia de segurança utilizada para reforçar a mensagem sobre prioridades no autocuidado.

“nas orientações de segurança em aviões, recomenda-se que, em situações de emergência, a pessoa coloque primeiro a máscara de oxigênio em si mesma antes de ajudar o outro.”

O professor também explicou a relação direta entre os cuidados físicos e o bem-estar interno em termos que trouxeram foco prático à atividade.

“quando a pessoa cuida do corpo, está cuidando também da mente e do espírito, fortalecendo sua capacidade de enfrentar os desafios do dia a dia.”

Após a parte de reflexão e exercícios, as participantes tiveram acesso a serviços de beleza, como corte de cabelo e manicure, ofertados como forma de acolhimento e valorização pessoal. A combinação de atividade física, conversa sobre políticas públicas e intervenções de autoestima compôs a programação do encontro promovido pelo CRAS Itinerante.